Un mundo por crear...: Danza Afro

lunes, 17 de noviembre de 2014

Danza Afro

El día 28 de agosto fue nuestra primera clase con la profesora Solange, el tema principal era Danza Afro, a la que se le llama a aquella danza derivada de la cultura Africana. "Trabajar a pies descalzos, moverse al ritmo del tambor y trabajar en grupo son algunas de las características de la danza afro, disciplina que además de reforzar la musculatura corporal, ayuda como terapia para salir del estrés y enfocar energía y concentración en una sola actividad" (Carla González C., Punto Vital, 2008)

Siempre me ha costado bailar frente a muchas personas, ya que siento que no lo hago bien, sin embargo en esta ocasión, que más que bailes son movimientos según el ritmo de la música y en conjunto con mis compañeros no se me complicó tanto y pude dejar la vergüenza de lado.
Comenzamos con Biodanza, cada uno debía realizar un movimiento "de baile" y todo el resto del curso tenía que imitarlo, como dije anteriormente, siempre me ha costado hacer esto, pero al estar todos en la misma situación me pareció muy entretenido.
Luego de esto comenzamos con danza afro, armamos grupos de aproximadamente 6 personas, donde la primera guiaba al grupo y el resto debía copiar sus movimientos, desplazándose por al rededor de la sala en la dirección que cada uno estimara conveniente.
Luego realizamos una fila con todo el curso, debíamos movernos al ritmo de la música, siguiendo a la profesora, en diagonal por la sala. Me sentía muy motivada realizando esto, y la música me daba mucha energía para continuar a pesar del cansancio.

Gracias a estas actividades, logré notar que no soy tan "mala" para moverme como pensaba, y a crear coreografías simples, sólo siguiendo el ritmo de la música, para poder aplicarlo en alguna intervención posterior con un grupo de personas, para potenciar la parte "sana" de nuestros usuarios, para de esta forma "iluminar" todo el resto de la persona y crear un bienestar con el mismo por medio de ella.
Debo mejorar para realizar una intervención óptima en este ámbito de la socioterapia mi capacidad de manejar grupos y la confianza en mis propias capacidades, para que de esta forma, lo que esté entregando sea creíble para mis posteriores usuarios.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Autobiografía - ¿Quién Soy Yo?

Mi Nombre es Valeria Alejandra Tardón Palma, Tardón por mi padre, José y Palma por mi madre María. Tengo 19 años, nací el 11 de mayo de 1995, en Isla de Maipo, lugar en el que he vivido toda mi vida. Tengo un hermano y una hermanastra, la cercanía con mi hermano es mucho mayor ya que siempre hemos vivido juntos, a pesar de la diferencia de 9 años de edad, soy la menor, ésta diferencia de edad se notaba mucho cuando yo era más pequeña, pero en la actualidad la relación ha ido cambiando, mi hermano es quien me cuida y protege, y mi compañero de conciertos, ya que soy prácticamente su única hermana (ya que con nuestra hermanastra nos vemos muy poco), soy a quien invita a todos lados y la que siempre está dispuesta a acompañarlo. Actualmente vivo sólo con mis padres, ya que mi hermano se independizó y actualmente vive en Santiago.

Recuerdo en mi infancia haberles pedido mucho a mis padres que me metieran a un jardín infantil, ya que desde pequeña siempre me interesaba mucho aprender y no hallaba el momento de comenzar a estudiar, sin embargo, esta petición nunca fue cumplida. En el año 2001 ingresé al Colegio María Reina Inmaculada, de la comuna donde resido, donde estudié hasta 4to medio, en 7mo básico ingresé a la orquesta del colegio, en la cual estuve hasta salir de él, esta fue una etapa que me marcó mucho positivamente, ya que además de llenar mi vida con música (lo que me sigue apasionando), conocí a grandes personas y muy buenos amigos, con los que aún tengo la dicha de compartir, gracias a esto también pude conocer distintos lugares de nuestro país, en las giras musicales que teníamos cada año, como La Serena, Fresia, Puerto Montt, Santa Cruz, Salamanca, entre otros. En 2do medio, con un grupo de compañeros, postulamos al Centro de Alumnos de mi colegio, yo con el cargo de Delegada de Cultura, sin embargo no salimos electos, aunque nuestra relación con la lista ganadora siempre fue buena y estuvimos al servicio de ellos si así lo quisieran. En 3ro medio ingresé a la Especialidad de Atención al Adulto Mayor, al finalizarla hice mi práctica en un hogar de Fundación las Rosas de mi comuna, ahí fue donde conocí la bella labor que realizan los Terapeutas Ocupacionales y me enamoré de esta carrera. Además en 3ro medio encontré a quien hasta la actualidad es mi Pololo y mi gran amor, con quien llevo una grata relación de amor y amistad por casi 2 años y medio, él es quien ha sido un apoyo fundamental en momentos difíciles, sobre todo con todo el estrés que conlleva la universidad en estos momentos.

Fui el mejor promedio de notas de mi generación, lo que ha sido uno de los logros que más me enorgullecen, el otro ha sido ingresar a la carrera que yo quería y donde yo quería estudiar. Me propuse ingresar a Terapia Ocupacional en la Universidad de Chile, y lo logré, en este momento fue cuando sentí que todo el esfuerzo puesto en mis años de escolaridad fueron recompensados, ya que un gran factor que me ayudó a ingresar fue mi NEM y ranking. Estos meses en la universidad han sido complicados, comenzar a levantarse más temprano y acostarse más tarde, aguantar un viaje de casi dos horas todos los días ida y vuelta, y sobre todo la presión, pero las ganas de llegar a ser una profesional me motivan a seguir adelante y poner todo de mi parte para superarlo todo.